أرشيف الوسم : فوائد الشوفان لكمال الاجسام جيم مصر

الشوفان ما هو وفوائده ولماذا يستخدمه الرياضيين بشكل كبير

الشوفان والعضلات

الشوفان بالطبع العديد من الناس تسأل عن ما هو الشوفان و ما فوائدة حتي يستخدمة الرياضيين بهذا الشكل و فئة من الناس يستخدمونه بديلا للأرز ، اسم الشوفان بالمغربي والجزائري هو “الخرطال” ، و فيما يلي توضيح بالصور و الكلام عن كل ما تريد معرفته عن الشوفان . ما هو الشوفان هو واحد من أنواع الحبوب و يشبه القمح و …

أكمل القراءة »