علاء عبدالسميع

اوقات دوام البريد السعودي ومواعيد العمل الرسميه والاجازات

اوقات دوام البريد السعودي

البريد السعودي هي المسئولة عن عمليات البريد السعودي , ولها فروع في معظم الاماكن في المملكة العربية السعودية مثل : ( الدمام – جدة – الرياض ) فبعد تغيير الاجازات في المملكة العربية السعودية تم تحديث اوقات العمل والدوام وقد تختلف اوقات العمل في المناسبات الرسمية في رمضان في بعض اماكن هيئة البريد السعودي وذالك ما ننقله لكم من خلال …

أكمل القراءة »

طريقة كفالة يتيم سوري و تكلفة كفالة اليتيم شهريا

كفالة يتيم

كفالة يتيم سوري ، اذا كانت لديك القدرة المادية لكفالة يتيم قد فقد اهله في ظل الحروب التي تقام في بلادهم فانت قد وصلت للمقال المناسب لك وقد نساعدك في هذا المقال الي ان تصل الي هدفك ، وتقديم يد المعونة لطفل يتيم وتقديم كافة جوانب الرعاية له وهذا ما سنقدمه لكم في موقعنا شرح دوت كوم فتابعو معنا هذا …

أكمل القراءة »

تاريخ و موعد أول أيام شهر رجب بالميلادي امتي 2019 1440 فلكيا فى مصر و السعوديه

شهر رجب

شهر رجب ، لمعرفة موعد شهر رجب بعد ان تحدثنا عن تاريخ وموعد شهر رمضان قام بعض زوار موقعنا شرح دوت كوم بطلب الاستفسار عن تاريخ ومعرفة موعد أول أيام شهر رجب لعام 2018 – 2019 ، وقد طلب معرفة التاريخ بالميلادي وبناء علي طلب الاعضاء قمنا بانشاء هذا الموضوع لنتعرف علي موعد اول ايام شهر رجب بالتاريخ الميلادي ، …

أكمل القراءة »

افضل 5 تطبيقات الحصول على رقم امريكي وهمي مجاني لتفعيل واتس اب 2019

رقم وهمي الحصول علي رقم امريكي

رقم امريكي – في كثير من الاحيان يلزمك الحصول على رقم امريكي او رقم وهمي من اجل تفعيل الحسابات كما في واتس اب او لاجل تفعيل العنوان كما في باي بال او من اجل انشاء حساب روسي او لتلقي رسائل SMS وغيرها كثير من الاستخدامات التي تحتاج فيها الى رقم هاتف امريكي فمن خلال موقع شرح دوت كوم سنــ شرح …

أكمل القراءة »

موعد عيد ميلاد كارفور 2019 امتى وعروض وتخفيضات متفوتهاش

عروض كارفور 2018

عيد ميلاد كارفور مصر 2019 ، السؤال الذي يطرح دائما في مثل هذا اليوم , وهو متي عيد ميلاد كارفور وفي هذا اليوم يقوم مول كارفور بتقديم عروض وخصومات علي الاجهزه الكهربائيه , وسوف تجد اسعار وخصومات في كارفور قد تصل في ذكري تاسيس كارفور الي خصومات بقيمة 50 في الميه تعرف علي الموعد الان …   لماذا كارفور في …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان بعد التمرين وهل الشوفان بعد التمرين ام قبله ؟ مكمل غذائي

الشوفان وكمال الاجسام

الشوفان بعد التمرين ، يعد الشوفان من المكملات الغذائية الطبيعيه , التي يستخدمها معظم لاعبي كمال الاجسام لباء الجسم بطريقة صحيحه وبطريقة طبيغية جدا بدون الهرمونات , فيفضل ان تاكل وجبه خفيفه قبل التمرين بوقت مناسب في حدود من ثلاث ساعات الي اربع ساعات , ثم تنتقل الي التمرين وتقوم بعدها باكل الوجبة الاساسية .   طريقة سهلة لعمل الشوفان …

أكمل القراءة »