ازاي تفضل مركز علي أهدافك ؟

 

1- لازم تكون اهدافك Smart
ودي اختصار Specific Measurable Attainable Realistic Timely

– اول حاجه يكون Specific يعني تكون محدد هدفك كويس
وهنا هتسأل نفسك ال 6 اسئلة بتوع W
who
مين هيشارك في الهدف دا ؟
what
ايه الهدف اللي عايز انجزه ؟
Where
الموقع اللي هنفزه فيه
When
امتي بالظبط
Which
يعني ايه المتطلبات اللي هحتاجها
Why

ايه سبب الهدف دا وايه النتائج اللي هتعود عليا منه

 

– تاني حاجه يكون Measure يعني قابل للقياس
مثلا هتجري بكره التراك 15 مرة وبعد كدا هتزود الاسبوع اللي بعده

– ثالث حاجه يكون Attainable سهل وتقدر تحققه

– رابع حاجه يكون Realistic واقعي يعني يكون هدف كبير بس واقعي بردو
يعني متجيش تقول نفسك تبقي بطل العالم في الكونغ وانتا مش قدامك غير شهرين .. ممكن تحط هدف انك تبقي بطل محلي علي مستوي بلدك .

خامس حاجه يكون Timely يعني تحدد وقت مناسب لتنفيذه

2- متلهيش نفسك في كلام فارغ
مثلا تضيع وقتك في خروجات كتير مع اصحابك ،وتحضر تلفزيون وتلعب بلايستيشن كتير واتخلص من اي حاجه غلط بتعملها

3-اكتب اهدافك
كل يوم اكتب قائمة اهداف بالمواعيد يعني هتنفذها علي المدي البعيد او القصير
والأفضل انك تكتب اهدافك علي المدي القصير مثلا بمعدل سنة هيخليك توصل اسرع

4- اقرأ كتير
دايماً دماغك محتاجه تاكل ودا هيحصل لما تقرأ كتب كتير ودراسات حاله وقصص نجاح هتساعدك انك توصل لأهدافك

5- اختلط مع ناس كويسه
في قاعدة بتقول ان اكتر 5 اشخاص بتقضي معاهم وقتك بينعكس شخصيتهم عليك
مثلا لو هما اذكية .. فأنتا هتغير منهم وهتبقي عايز انك تبقي اذكي منهم

  شرح-نصائح مهمه لبدايه دخول طفلك المدرسه

6- العب رياضه
انك تاكل كويس وتروح الجيم وتجري كل دا هيخليك تفكر بشكل افضل

7- خلي عدد أهدافك أقل
كل ما كان عدد أهدافك أقل كل ما كان التركيز عليهم سهل

منشن لأصحابك وارسم الامل لغيرك

 

 

منقول من عمرو جمال  #رسام_الامل

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1810106835948038&id=100008462172412

 

 

 لعبة جميلة ينصح به للاطفال وللكبار هتساعدهم علي التفكير الفضائيين

المقال السابق المقال الاحدث

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *